L’Hammam: un percorso speciale per anima e corpo.
Redazione Occhi
27 dicembre 2024L'hammam è un luogo speciale dove apprendimento, condivisione e introspezione si fondono armoniosamente. Qui il tempo sembra sospendersi, offrendo un’oasi di pace per liberare la mente, ritrovare la calma interiore e rigenerare il corpo. Visitare un hammam rappresenta uno dei modi più piacevoli per concedersi un momento di puro benessere.
Il bagno di vapore ed essenze aromatiche, con le sue proprietà rilassanti e depurative, è un’esperienza ideale per rigenerare corpo e spirito.
Il rituale orientale offre un’esperienza completa di purificazione e relax. Si inizia in una stanza tiepida, dove, sdraiati su una panca riscaldata, si sorseggia una tisana rilassante. Successivamente, si passa a un ambiente a 45° con aria secca, dove una permanenza di circa 15 minuti stimola la prima sudorazione. Dopo una rinfrescante doccia nebulizzata arricchita da essenze aromatiche, si accede al terzo ambiente, più caldo, con una temperatura di 50° e umidità al 100%. Qui il calore profondo aiuta a eliminare tossine e tensioni. La fase finale prevede un trattamento di pulizia con saponi e guanti naturali, che lascia la pelle morbida e purificata. Il percorso si conclude con una pausa di relax al lume di candela, accompagnata da un infuso rigenerante. L’hammam, prenotato in esclusiva, è perfetto per vivere questa esperienza in compagnia. L’intero rituale dura circa 90 minuti, offrendo un viaggio unico di benessere e armonia.
I PICCOLI RITUALI DI CASA
Anche a casa è possibile concedersi dei piccoli momenti speciali di relax.
Eccovi alcuni piccoli suggerimenti e strumenti per una coccola domestica!
SAPONE NERO
Il sapone nero è un sapone completamente vegetale, nasce da un’antica tradizione marocchina legata all’igiene della persona. Il sapone nero è utilizzato per il “gommage”. Ottimo esfoliante per la pelle utilizzato nell’Hammam o in bagno. Permette l’eliminazione dello strato di cellule morte senza intaccare la struttura della pelle.
Modo d’uso:
- Applicare il sapone sul corpo umido e strofinare delicatamente;
- Attendere 5 minuti;
- Sciacquare con acqua tiepida;
- Strofinare con guanto gommato per rimuovere le cellule morte dalla pelle;
- Sciacquare e applicare una crema idratante.
BENDAGGI SALINI e con OLII ESSENZIALI
Le bende drenanti sono un trattamento efficace per migliorare la circolazione, ridurre la ritenzione idrica e favorire un aspetto più tonico delle gambe. Per ottenere risultati ottimali, è importante seguire una corretta modalità di applicazione. In commercio esistono varie tipologie di bende già pronte per essere utilizzate.
Ecco i passaggi fondamentali:
- Preparazione delle gambe. Prima di applicare le bende, assicurati che la pelle delle gambe sia pulita e asciutta. Per potenziare gli effetti del trattamento, è consigliabile esfoliare la pelle con uno scrub delicato, rimuovendo cellule morte e impurità.
- Avvolgimento delle bende. La loro applicazione è semplice. Si parte dalla caviglia, avvolgendo la benda in modo uniforme e senza stringere troppo per evitare problemi di circolazione, si procedi verso l'alto, coprendo tutta la gamba fino alla coscia. È importante controllare che le bende siano ben aderenti ma confortevoli.
- Tempo di posa. Lascia le bende in posa per il tempo indicato nelle istruzioni del prodotto, solitamente tra 30 e 60 minuti. Durante questo periodo, è preferibile rilassarsi con le gambe leggermente sollevate per favorire il drenaggio linfatico.
- Rimozione e pulizia. Rimuovi delicatamente le bende e, se necessario, risciacqua le gambe con acqua tiepida per eliminare eventuali residui di prodotto. Tampona la pelle con un asciugamano morbido senza sfregare.
- Idratazione finale. Applica una crema idratante o un olio nutriente per mantenere la pelle morbida e idratata. Massaggia con movimenti lenti e profondi per prolungare l'effetto drenante del trattamento.
- Tipi di bendaggi. A freddo: Il bendaggio a freddo ha un effetto tonificante e stimolante che agisce sul tono muscolare, facilitando la circolazione sanguigna e il nutrimento cellulare. La pelle risulterà molto più tonica, omogenea e vellutata e il corpo più delineato nei contorni e nell’aspetto. A Caldo: tale bendaggio abbinato all’uso di sali marini è indicato per trattamenti rivolti alla riduzione di cellulite e/o adipe.
CREA UN AMBIENTE RILASSANTE IN CASA
Per trasformare la tua casa in un luogo di relax e benessere, bastano pochi accorgimenti:
Musica rilassante. Scegli una playlist di musica soft o suoni naturali come il rumore delle onde o il canto degli uccelli. Mantieni il volume basso per creare un'atmosfera calma.
Candele profumate. Accendi alcune candele aromatiche per aggiungere un tocco di calore e tranquillità. Opta per profumi come lavanda, vaniglia o sandalo, che favoriscono il rilassamento.
Profumi speciali. Usa diffusori o spray per ambienti con oli essenziali rilassanti, come camomilla, eucalipto o bergamotto. Una leggera fragranza nell'aria può fare miracoli per il tuo umore.
Con questi semplici elementi, puoi creare uno spazio che ti permetta di staccare dalla routine e rigenerarti nella comodità della tua casa.
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